E você tem cuidado de sua saúde!!!!!

Por que devemos nos preocupar com alimentação para a saúde do coração?
O que comemos afeta nosso risco de ter doença cardíaca e circulação sanguínea ruim, as quais levam a ataque cardíaco e derrame. Doença cardíaca é a causa número 1 e derrame a número 3 de mortes entre norte-americanos. Essas estatísticas são similares nas outras culturas ocidentais, como o Brasil.
No principal tipo de doença cardíaca, substância gordurosa chamada placa se acumula nas artérias que levam sangue rico em oxigênio ao coração. Com o passar do tempo, esse acúmulo de placas faz as artérias estreitarem e endurecerem. Quando isso acontece, o coração não consegue obter todo o sangue que precisa para trabalhar apropriadamente. O resultado disso pode ser dor no peito (angina) ou ataque cardíaco.
A maioria dos casos de derrame ocorre quando um vaso sanguíneo que leva sangue ao cérebro fica bloqueado. A condição que ocasionou esse tipo de bloqueio são depósitos de gordura no revestimento das paredes dos vasos sanguíneos.
Que alimentação devemos ter para prevenir doença cardíaca e derrame?
Em nossa alimentação devemos ter principalmente:

* Vegetais.

* Frutas.

* Grãos, sendo pelo menos metade grãos integrais.

* Aves sem pele, carnes magras, peixe, feijão, ovo e nozes.

* Laticínios sem ou com pouca gordura.

* Gorduras poliinsaturadas e monoinsaturadas encontradas em óleos vegetais, peixes e nozes.

Nossa alimentação para coração saudável também deve limitar a quantidade de alimentos que contém:

* Gordura trans encontrada principalmente em alimentos processados como bolo, biscoito, torta, margarina e batata-frita.

* Gordura saturada encontrada em cortes gordurosos de carne, manteiga, laticínios integrais, sorvete, manteiga, bolo, biscoito, porco, salsicha, maionese comum, coco e azeite de dendê.

* Colesterol encontrado em alimentos como fígado, miúdos de aves, porco, salsicha, laticínios integrais e sorvete.

* Sal.

* Alimentos com açúcar adicionado.
Ingerir grandes quantidades de gordura saturada e colesterol pode ocasionar acúmulo de placas nas artérias. Ingerir muito sal pode levar ao desenvolvimento de pressão alta, ou hipertensão. Comer muito açúcar pode levar ao desenvolvimento de diabetes tipo 2. Tanto a diabetes quanto a hipertensão aumentam o risco de doença cardíaca e derrame.
Além da alimentação, o que podemos fazer para a saúde do coração?
Para manter a saúde do coração, além da alimentação apropriada, devemos:

* Não fumar.

* Ter pelo menos 2h30m por semana de atividade física aeróbica de intensidade moderada.

* Manter peso corporal saudável.

* Checar regularmente a pressão sanguínea, colesterol e níveis de açúcar no sangue.

Oitavo Mês!!!!!

Sintomas, sinais e sensações

Importante: você pode apresentar todos ou somente alguns dos sintomas descritos. Além de alguns sintomas que continuam do mês passado.

Físicos:

Movimentos fetais fortes e regulares;

Aumento da umidade vaginal (leucorreia);

Congestão nasal e sensação de entupimento do ouvido;

Prisão de ventre;

Âzia e dificuldade de digestão;

Câimbras nas pernas;

Possível inchaço dos tornozelos e dos pés, e às vezes também das mãos;

Possíveis dores de cabeça, às vezes desmaios e tontura;

Surgimento de algumas veias varicosas e/ou hemorróidas;

Dores nas costas;

Falta de ar e dificuldades para respirar;

Insônia;

Sensação de coceira no abdomen;

Contrações de Braxton Hicks (vide paragrafo: Algumas Possíveis Preocupações);

Colostro, que pode gotejar dos seios.

Emotivos:

Uma certa ansiedade com relação ao bebê e ao parto;

Períodos maiores de distração e falta de concentração no que se está fazendo;

Um desejo cada vez maior de que a gravidez termine logo.
Como seu Bebê Cresce dentro de Você

Visão e Audição Desenvolvidos:

O ritmo do crescimento do bebê agora é bem veloz, e a maioria dos orgãos principais já estão funcionando. Toda a estrutura que compõe os olhos está perfeitamente desenvolvida (a iris apresenta uma coloração azulada). Também a audição já se desenvolveu e ele consegue reconhecer a voz da mamãe e do papai. Consegue perceber melhor os sons mais graves que os agudos.

Ele vira de cabeça para baixo:

O espaço que o bebê ocupa agora já não é mais tão folgado, e ele começa a se posicionar de cabeça para baixo, assumindo uma posição mais confortável e que manterá até a hora do nascimento. Com isso, volta a pressionar um pouco a bexiga da mamãe.

Um chutador profissional:


Os movimentos do bebê agora são bem mais ativos, e você conseguirá inclusive distinguir com que parte do corpo ele está chutando. Mesmo com o espaço reduzido, ele ainda chuta, e como!! É possível monitorar os movimentos do bebê contando seus chutes, pelo menos 10 chutes podem ser sentidos a cada duas horas.

Qual é o aspecto do bebê:

Ao final do oitavo mês, já bem desenvolvido, seu bebê terá aproximadamente 45 a 47 cm de altura e pesará mais ou menos 2250 a 2400 gramas.

Qual é o aspecto da mamãe:

A esta altura da gravidez, você estará já sentindo as contrações de Braxton Hicks, que são contrações fraquinhas e indolores, mas que fazem com que seu corpo se prepare para o parto. Cada gestante apresenta uma barriga diferente: mais alta, mais baixa, mais volumosa, menos volumosa, mais larga ou mais compacta. Isso varia de acordo com o seu tipo físico, com o aumento de peso durante a gravidez, e também com a dimensão do seu bebê.

Algumas Possíveis Preocupações

Falta de Ar e Dificuldades para Respirar:

Durante os últimos meses, o aumento de peso e o crescimento do utero podem tornar a respiração mais difícil, mesmo após um simples e pequeno esforço físico, como subir escadas. Na realidade, essas alterações no sistema respiratório durante a gravidez, consentem à gestante inspirar mais ar e usá-lo de forma mais eficiente, e não se preocupe pois isso ar não significa que você ou o bebê recebam pouco oxigênio. Nesta fase, você pode tentar dormir com o espaldar da cama mais elevado para facilitar a respiração, e aproveitar para descansar um pouco mais, evitando esforços físicos.

Contrações de Braxton Hicks:

São absolutamente normais, e de intensidade leve e indolor. Você poderá começar a sentí-las em algum momento durante o terceiro trimestre. Na realidade trata-se do seu utero que está se exercitando para quando iniciar o trabalho de parto. Próximo do nono mês, as contrações de Braxton Hicks começam a ser mais frequentes e mais intensas.

Preparando-se para o Parto:

Antigamente, a expressão "preparando-se para o parto" significava estar com o quarto do bebê já decorado, com o enxoval já pronto, e a mala da maternidade próxima à porta. As mulheres pouco sabiam sobre o que esperar do trabalho e do parto. Os maridos, então, sabiam menos ainda. Hoje, o parto deixou de ser um assunto totalmente ignorado, e passou a representar algo que as mães e os pais buscam informações e respostas precisas à todas as suas dúvidas e preocupações. Mãe e pai, juntos, querem e devem participar da experiência que é o parto: o esforço da mãe durante as contrações, o amparo do pai na hora da dor, o primeiro choro do bebê, a emoção de cortar o cordão umbelical. Querem e devem também estar preparados para todas as situações que envolvem este momento tão especial e único. O casal que teve a oportunidade de se informar, quer seja em livros, manuais, ou com o próprio obstetra; que participou de cursos preparatórios para o parto, e que aprendeu durante toda a gravidez o que se passou com o corpo da mãe e do bebê, chega ao momento do parto sentindo-se mais seguro e com menos ansiedade. Podendo assim vivenciar um dos momentos mais incríveis da natureza humana.

Aproveite o sono ele é  muito importante pra recarregar energias....

Faça sempre o que te der vontade de fazer!!!!! Não se preocupe com o que vão pensar...

Este sera sempre um grande amigo....

Seja Feliz Sorria sempre !!!! O sorriso contagia as pessoas...

Brinque com seus amiguinhos mais tarde se lembrará destes bons momentos juntos......e terá saudades deste tempo!!!!!

Respeite a natureza.. Você vai precisar dela no seu futuro!!!!

Dê um passo de cada vez , um passo em falso e vc ja esta no chão... nada cm um depois o outro q vc chega lá!!!!

Seje sempre carinhoso...

E seje sempre Feliz!!!!!!!

28 semanas...Já ... Meu deus!!!!! Passa muito rapido!!!

Tamanho do bebê: O bebê está com peso de aproximadamente 1100g e sua medida, da cabeça ao bumbum é de 25cm. Sua medida total é de 35cm.


Desenvolvimento do embrião: Alguns especialistas acreditam que com 28 semanas de gestação os bebês comecem a sonhar. Sonhar com o quê? Ninguém faz a menor idéia. Mas o cérebro está bem ativo à essa idade. As ondas cerebrais podem ser notadas em testes específicos e os tecidos cerebrais estão bem desenvolvidos.


Por volta desta semana também poderá ser possível sentir soluços do bebê. Pode parecer estranho no começo ou você nem venha a pensar em soluço quando sentí-los, você poderá achar que são os chutinhos que vinha sentindo até então mas logo você perceberá a diferença. Não há com o que se preocupar, os soluços são normais e duram pouco tempo.


Os cabelos da cabeça do bebê também estão crescendo mais e mais. Sobrancelhas e cílios estão presentes.


Você deve ter notado também que o bebê está ganhando bastante peso, especialmente se você compará-lo com 11 semanas atrás quando ele pesava apenas 100g e agora já está com mais de 1kg. Somente nas últimas 4 semanas, o seu peso dobrou.

Mudanças em seu corpo: Agora que o bebê está cada vez mais perto de sua caixa toráxica, você poderá começar a sentir que sua respiração está um tanto mais curta. Essa é uma sensação que começa agora e vai se estender até ao final da gravidez. E o pior é que ela não estará sozinha. Você poderá começar a sentir também dores nas pernas, devido ao aparecimento ou ao agravamento de varizes. E a sua barriga, cada vez maior, poderá dificultar para uma série de pequenas atividades do dia-a-dia como, levantar-se, deitar-se, abaixar-se, dirigir, e por aí vai...


O útero encontra-se agora à 8cm acima do umbigo e, você deve ter ganhado até agora por volta de 8 à 10 kg.

Sexto mes ja!!!!!

Sintomas, sinais e sensações
Importante: você pode apresentar todos ou somente alguns dos sintomas descritos. Além de alguns sintomas que continuam do mês passado.
Físicos:
Movimentos fetais cada vez mais intensos;

Sensação de dormência na parte baixa do ventre;

Aumento da umidade vaginal (leucorreia);

Congestão nasal e sensação de entupimento do ouvido;

Prisão de ventre;

Âzia e dificuldade de digestão;

Câimbras nas pernas;

Possível inchaço dos tornozelos e dos pés, e às vezes também das mãos;

Possíveis dores de cabeça, às vezes desmaios e tontura;

Surgimento de algumas veias varicosas e/ou hemorróidas;

Grande aumento do apetite;

Dores nas costas;

Modificação na pigmentação da pele no abdomen e no rosto;

Aumento da pulsação (frequência cardíaca);

Sensação de coceira no abdomen.

Emotivos:

Maior estabilidade emocional;

Uma certa ansiedade com relação ao futuro;

Períodos de distração e falta de concentração no que se está fazendo.


Como seu Bebê Cresce dentro de Você
Desenvolvem-se quatro sentidos:

Neste mês, seu bebê começa a desenvolver quatro dos 5 sentidos: audição, olfato, tato e paladar. A visão será o último dos sentidos a se desenvolver. O bebê já reage a estímulos externos, como a luz e a música, e também percebe os barulhinhos físicos da mamãe, como o bater do seu coração ou os gorgulhos intestinais.
Começam os socos e pontapés:

Prepare-se... pois agora você vai começar a sentir de tudo: chutes, socos e cotoveladas farão você vibrar de emoção. Se antes você sentia um leve farfalhar, a cada semana que passa você irá sentir os movimentos de seu bebê cada vez mais intensamente. Isso porque agora seus músculos e articulações já estão bem mais firmes.

Primeiras Gordurinhas:

Até agora seu bebê era bem magrinho, mas nesta fase ele começa a acumular os primeiros depósitos de gordurinhas, sob a superfície da pele. Nesta fase, já é possível escutar o coração do bebê na sua consulta mensal ou com a ajuda de um estetoscópio.

Qual é o aspecto do bebê:

Ao completar este mês, seu bebê terá aproximadamente 33 centímetros, e mais ou menos 700 gramas. Provavelmente já estará assumindo a chamada posição fetal, com os joelhos próximos ao abdomen e os braços dobrados no peito.

Qual é o aspecto da mamãe:

Se você estiver conseguindo controlar o aumento de peso, deverá ter aumentado uns 5 a 6 quilos, aproximadamente. Como grande parte deste ganho de peso se concentra na região do abdomen, é provável que você se sinta mais cansada e com algumas dores pelo corpo. Aproveite e leia as matérias de Terapia Corporal sobre o assunto: Cuidados e Bem-Estar com o Corpo e a Mente e Auto Massagem na Gravidez.
Algumas Possíveis Preocupações

Infecção das Vias Urinárias:

Este é um problema até certo ponto frequente em uma boa parte das mulheres gestantes, e são normalmente "cistites", infecções da bexiga, cujos sintomas mais comuns são: vontade frequente de urinar, e muitas vezes com uma sensação de ardor. Consulte seu ginecologista o mais rápido possível para que ele lhe prescreva o tratamento adequado, pois uma cistite não curada pode-se transformar em uma infeção renal mais grave e mais perigosa, seja para você como para seu bebê. Você pode tomar alguns cuidados básicos para tentar prevenir uma infecção urinária: beba muitos líquidos (água, sucos, etc) e evite café e bebidas alcólicas; use calcinhas de algodão e que não sejam muito apertadas; faça sua higiene íntima com bastante cuidado.

Coceira:

A maioria das gestantes, com o passar dos meses, começa a sentir coceiras em várias partes do corpo, mas principalmente no abdomen. Uma coceirinha boba aqui, e logo parece se espalhar intensamente, coça aqui, coça ali, e a futura mamãe se sente enlouquecer. Dizer para tentar evitar começar a coçar é na maioria das vezes inútil, então procure fazer um "tratamento hidratante intensivo" em sua pele todos os dias, para combater o ressecamento natural causado pelo estiramento da pele.

Hemorróidas:

Podem surgir entre o segundo e o terceiro trimestre da gravidez e são provocadas por uma maior dilatação dos vasos sanguíneos da região, causada pelo aumento de peso do utero e por uma tendência à prisão de ventre da mulher gestante. Os sintomas são dor no local, queimação ou coceira, e às vezes sangramento. Como sempre, a prevenção é o melhor remédio, e algumas dicas você já deverá conhecer de memória: manter uma dieta equilibrada e rica em fibras, beber muitos líquidos, e evitar ficar muitas horas em pé ou sentada.

Bebes engracados!!!

Olha so o que essa galerinha e capaz de aprontar , acho q ta ai a origem dos cabelos brancos!!!!!!!!!!

Aiaiaiaia hein que figura!!!!!!!

Olha este entao.... parece gente grande...rsrsr

E dedinho nervoso!!!!!!

rsrsrsrsr que dentinhos grandes bebe!!!!!

han?

ha! minha nossa senhora pode isso!!!!!

ai jesuissssssssssssss!!!!!

Dormiu ....!!!!!!

Dores nas Costas!!!!!!

Dores nas costas merecem atencao!!!!!!!!!!!!!!
Boa postura ou má postura? Adotar a primeira atitude com disciplina pode significar uma vida melhor, sem dores nas costas

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 80% da população ainda irá sofrer do mal pelo menos em alguma fase da vida. Ou seja, em maior ou menor grau, um dia quase todos serão vítimas desse incômodo que compromete a qualidade de vida sob diversos aspectos, entre eles físicos, emocionais e até sociais.

A principal vilã é a lombalgia, um desconforto que afeta a região inferior da coluna vertebral (que vai da última costela até o início dos glúteos) e aparece em destaque no ranking das reclamações nos consultórios.

Qualquer sinal de dor nas costas

merece atenção. No entanto, os cuidados devem ser redobrados em duas situações. Primeiro, se as dores vêm acompanhadas do que os médicos chamam de sinais de alerta, como febre ou perda de peso. “Nesses casos, o desconforto indica a presença de algo mais grave - desde má-formação congênita, osteoporose e tumores até hérnia de disco, cálculos renais e distúrbios neurológicos. Portanto, o tratamento varia de acordo com a causa diagnosticada”, explica Alexandre Fogaça Cristante, especialista em cirurgia de coluna da Clínica Ortocity.
Outra situação preocupante é quando não há uma razão aparente para o incômodo. “Trata- se da lombalgia mecânico-postural. Os pacientes com este perfil tentam buscar uma razão 'física' para suas lamentações e não encontram nada. Isso porque as dores não estão relacionadas a desvios [hiper-lordose, hiper-cifose e escoliose] ou a algum tipo de lesão na coluna, mas a vícios de postura que a deixam sobrecarregada constantemente”, esclarece Cristante.

“Qualquer sinal de dor nas costas merece atenção”

Quando se fala de dor nas costas, convém lembrar que outras doenças também colaboram para causar a dor. “Estão nessa lista as infecções urinárias, as infecções pulmonares, o infarto do miocárdio, o herpes zoster [viral com comprometimento do nervo intercostal] e os tumores ovarianos e prostáticos”, afirma o especialista.

Maus hábitos

Posturas incorretas também são responsáveis por distúrbios articulares. “Quem sofre de dor nas costas não se senta nem se levanta corretamente, não dorme em colchão adequado ao seu peso, levanta objetos do chão dobrando a coluna e não os joelhos, estica-se todo para colocar os objetos em prateleiras ou em armários e executa tarefas diárias [passar roupas, varrer a casa, lavar o quintal] em má posição”, diz Cristante.
Obesidade

Segundo o médico, a cada dia a população se cuida menos (do ponto de vista físico), o que causa obesidade. “O excesso de peso e outras alterações musculares levam a pessoa à sobrecarga dos discos intervertebrais”.

Stress e Depressão

Ambos levam à contratura muscular importante. “A depressão não permite o relaxamento voluntário dos músculos levando a compressões importantes nas raízes nervosas que emergem da coluna vertebral”, explica o cirurgião.

Tratamento

O tratamento é dividido em duas fases. “Na fase da dor aguda, o médico vai receitar analgésicos e antiinflamatórios, fisioterapia convencional e outros métodos. Depois, é recomendável que o paciente se submeta a tratamento mais prolongado que pode incluir a Reorientação Postural Global (RPG), hidroterapia, condicionamento físico, ajuda de um nutricionista e também de um psicólogo”, aconselha Cristante.

ORACAO DA GESTANTE!!!

Oração da Gestante

Senhor,agradeço-Te

a nova vida que sinto dentro de mim.

Esta presença faz-me ver as pessoas

e as coisas de maneira diferente,

enche-me de ternura e renova em mim

uma grande admiração pelo mistério

pela Tua obra criadora que continua

através da minha pessoa.

Sou feliz por ser mulher e por ser mãe.

Peço-Te que veles por esta criatura

que Tu conheces.

Eu percebo apenas o seu movimento,

leve como uma carícia,

e sonho com os traços do seu rosto,

e a cor dos seus olhos e cabelo.

Deixe-me sonhar, peço-Te,

mas ajuda-me a conhece-la

para que a possa acompanhar

até ao fim do caminho da vida.

Faz com que o cansaço da gravidez

e o medo do parto
não perturbem a minha serenidade

e possa viver esta maravilhosa aventura

confiando na Tua Providência.

Maria,

Tua mãe corajosa e terna, esteja a meu lado

neste tempo de espera e me torne capaz de

receber este menino

com o mesmo amor com que Te acolheram.

Amém!

_________________________________________

O quarto mes de gestacao!!!

As alteracoes do 4 mes de gestacao!!!!!
As alterações no metabolismo fazem surgir os chamados desejos de grávida, pela própria carência de determinadas substâncias no organismo. Em alguns casos, podem estar ligados a factores emocionais, quando a mulher procura uma compensação na comida.
• A pele e os cabelos ficam diferentes: demasiado secos ou oleosos demais. O problema resolve-se comprando produtos específicos, de preferência à base de compostos naturais.
• A respiração torna-se mais profunda e o ritmo cardíaco acelera.
• Algumas mulheres grávidas ficam com um ligeiro inchaço nos braços e nos tornozelos devido a uma maior retenção de líquidos. Também é possível que os pelos se tornem mais abundantes.
• Podem surgir gases, em virtude da prisão de ventre e ainda aumentos repentinos de temperatura (com suor).
• Chega um dos momentos mais esperados: o primeiro pontapé do bebé. Costuma notar-se por volta da 20ª semana de gravidez, ainda que as mulheres que já tiveram filhos possam perceber os movimentos fetais uns 15 dias antes.
Os meus desejos ate agora foram, comer gilo mas muito gilo mesmo, salada de couve picadinha bem fininha com muito mas muito limao mesmo, e to louca por uma tal de torta de limao q ainda naum comi mas vou comer!!!!!!!!!!

Dia de Reis !!!!!!!

No dia 6 de janeiro e o tradicional dia de Reis!!!!!
A Folia de Reis é uma festa religiosa de origem portuguesa, que chegou ao Brasil no século XVIII. Em Portugal, em meados do século XVII, tinha a principal finalidade de divertir o povo, enquanto aqui no Brasil, passou a ter um caráter mais religioso do que de diversão.
No período de 24 de dezembro, véspera de Natal, a 6 de janeiro, Dia de Reis, um grupo de cantadores e instrumentistas percorre a cidade entoando versos relativos à visita dos Reis Magos ao Menino Jesus. Passam de porta em porta em busca de oferendas, que podem variar de um prato de comida a uma simples xícara de café.
A Folia de Reis, herdada dos colonizadores portugueses e desenvolvida aqui com características próprias, é manifestação de rara beleza. Os preciosos versos são preservados de geração em geração por tradição oral.
INSTRUMENTOS: os instrumentos utilizados são: viola, violão, sanfona, reco-reco, chocalho, cavaquinho, triângulo, pandeiro e outros instrumentos.
PERSONAGENS: os personagens somam doze pessoas e todos os integrantes do grupo trajam roupas bastante coloridas, sendo eles: Mestre, Contra-Mestre, os Três Reis Magos, Palhaço e Foliões.

1.O Mestre e Contra-mestre
Donos de conhecimentos sobre a manifestação, são aqueles que comandam os foliões.

2.O Palhaço
Com seu jeito cínico e dissimulado, deve proteger o Menino Jesus, confundindo os soldados de Herodes. O seu jeito alegre e suas vestimentas coloridas são responsáveis pela distração e divertimento de quem assiste à apresentação. Representando o Mal, usa geralmente máscara confeccionada com pele de animal e vai sempre afastado um pouco da formação normal da Folia, nunca se adiantando à "bandeira". Apesar de seu simbolismo, é personagem alegre, que dança e improvisa versos, criando momentos de grande descontração.

3. Os Foliões

Grupo composto de homens simples, geralmente de origem rural; são os participantes da festa que dão exemplo grandioso através de sua cantoria de fé.

4.Reis Magos

Os Três Reis Magos fazem a viagem da Esperança, certos de encontrarem sua estrela.

A FESTA
Até há pouco, podia-se ouvir ao longe ou, com sorte, encontrar, vindo de bairro distante, um grupo especial de músicos e cantadores, trajando fardamento colorido, entoando versos que anunciam o nascimento do Menino Jesus e homenageiam os Reis Magos. Trata-se, naturalmente, da Folia de Reis que, no período de 24 de dezembro a 6 de janeiro, Dia de Reis, peregrina por ruas à procura de acolhida ou em direção a algum presépio.
Com sanfona, reco-reco, caixa, pandeiro, chocalho, violão e outros instrumentos, seguem os foliões pela noite adentro em longas caminhadas, levando a "bandeira" (estandarte de madeira ornado com motivos religiosos), a qual tributam especial respeito. Vão liderados por mestre e contra-mestre, figuras de relevância dentro da Folia por conhecerem os versos - são os puxadores do canto.
"Era meia-noite em ponto
Bateu asa e cantou o galo
Bateu asa e cantou o galo..."


"Que Jesus dê vida e saúde
Só voltamos para o ano
Só voltamos para o ano..."
Os foliões cumprem promessa de, por sete anos consecutivos, saírem com a Folia e arrecadar em suas andanças donativos para realizarem anualmente, no dia 20 de janeiro, Dia de São Sebastião, festa com cantorias e ladainhas.
Durante a caminhada, é carregada a "bandeira" do grupo, um estandarte de madeira enfeitado com motivos religiosos.
O ponto alto da festa se dá quando dois grupos se encontram. Juntos, eles caminham em direção ao presépio da festa, o ponto final da caminhada.
Exemplo de música:

Ó di casa, ó di fora

Qui hora tão excelente

É o glorioso santo Reis

Qui é vem do Oriente

Ó de casa, ó de casa

Alegra esse moradô

Que o glorioso santo Reis

Na sua porta chegô

Aqui está santo Reis

Meia-noite foras dóra

Procurou vossa morada

Pedino sua ismola

Santo Reis e Nossa Senhora

Foi passeá em Belém

São José pediu ismola

Santo Reis pede também

A ismola que vóis dá

Nois viemo arrecebê

O glorioso santo Reis

É quem vai agradecê

Santo Reis pede ismola

Não é ouro nem dinhêro

Ele pede um agitoru

Um alimento pros festero

Sôr dono da casa

Vem abri as portaria

Recebê santo Reis

Com sua nobre folia

Sôr dono da casa

Alevanta e cende a luz

Vem a ver santo Reis

O retrato de Jesus

Paremo na sua porta

Com oro na balança

Aqui tamo a sua espera

Da sua determinança

Deus te sarve casa nobre

Nos seus posto tão honrado

Ande mora gente nobre

Que de Deus é visitado

Deus o sarve a luz do dia

Deus o sarve a claridade

Deus o sarve as três pessoa

Da Santíssima Trindade

Deus o sarve as três pessoa

Com a sua santidade

É três pessoa divina

Aonde nasce a divindade

O sinal da Santa Cruz

É principo de oração

É o principo desse canto

Desta rica invocação

Deus te sarve oratóro

É coluna que Deus fez

Hoje tá visitado

Do glorioso santo Reis

Deus te sarve oratóro

Cum todo seus ornamento

Deus te sarve as estampinha

E as image qu’estão dentro

Deus te sarve as image

As pequena e as maió

Numa rica divindade

Sincerra em uma só

Sôr dono da casa

Alegra seu coração

Arreceba santo Reis

Com todo seus folião

Santo Reis desceu do céu

Cortano vento nas asa

Vei pedi um agasaio

Para o dono desta casa

Santo Reis e vem girano

Cançadim do trabaio

Procurô vossa morada

Pra pedi um agasaio

Santo Reis veio voano

Nos are fez um remanso

Procurô sua morada

Pra fazê o seu descanso

Sôr dono da casa

Muito alegre deve está

Do glorioso santo Reis

Hoje vei lhe avisitá

Concluímo este canto

Fazeno o siná da cruz

Pade, Fio, Esprito Santo

Para sempre, amém Jesus

"Santos Reis vai despedindo

Deixando muita saudade.

Vai deixando muita benção

Pro povo desta cidade."

Dia da Gratidão

Dia 6 de Janeiro e o dia da gratidao!!!!!!!!!!!

Reconhecer o favor que alguém um dia nos fez, mesmo que essa pessoa nunca tenha nos cobrado, demonstrar um sentimento de reciprocidade quando algo de bom nos é oferecido são situações em que estamos sendo gratos.
Gratidão, nada mais é que ter a consciência de que alguém nos fez muito bem e querer retribuir de alguma forma tal bem. A gratidão compreende sentimentos de fraternidade e companheirismo, mesmo que momentâneos, mas nunca abrange a submissão. Ser grato é ter um sentimento horizontal e nunca vertical.
A gratidão é um sentimento que se frutifica, quando se quer viver em rede, é uma emoção espontânea, nem sempre ligada a favores. Mas é um sentimento reconhecido e pregado em todas as religiões.
Agradecer a vida, agradecer a saúde, agradecer a roupa, agradecer o carro, agradecer o motorista do ônibus, agradecer o dinheiro, agradecer o garçom, agradecer o lixeiro, agradecer o mecânico, agradecer o médico, agradecer o chefe, agradecer o colega de trabalho... Sempre existirá algo para agradecer. Porém, não da boca para fora. Agradecer de coração, de verdade, com verdadeiro sentimento de gratidão porque a vida nos serve através de infinitos meios que podemos não perceber.

ORACAO DA GRATIDAO

Senhor Jesus, muito obrigada

Pelo ar que nos dás,

pelo pão que nos deste,

pela roupa que nos veste,

pela alegria que possuímos,

por tudo de que nos nutrimos

Muito obrigada, pela beleza da paisagem,

pelas aves que voam no céu de anil,

pelas Tuas dádivas mil!

Muito obrigada, Senhor!

Pelos olhos que temos...

Olhos que vêem o céu, que vêem a terra e o mar,

que contemplam toda beleza!

Olhos que iluminam de amor

ante o majestoso festival de cor

da generosa Natureza!

E os que perderam a visão?

Deixa-me rogar por eles

Ao Teu nobre coração!

Eu sei que depois desta vida,

Além da morte,

voltarão a ver com alegria incontida...

Muito obrigada pelos ouvidos meus,

pelos ouvidos que me foram dados por Deus.

Obrigada, Senhor, porque posso escutar

O Teu nome sublime, e, assim, posso amar.

Obrigada pelos ouvidos que registram: a sinfonia da vida,

no trabalho, na dor, na lida...

O gemido e o canto do vento nos galhos do olmeiro,

as lágrimas doridas do mundo inteiro

e a voz longínqua do cancioneiro...

E os que perderam a faculdade de escutar?

Deixa-me por eles rogar...

Sei que em Teu Reino voltarão a sonhar.

Obrigada, Senhor, pela minha voz.

Mas também pela voz que ama,

pela voz que canta,

pela voz que ajuda,

 pela voz que socorre,

pela voz que ensina,

pela voz que ilumina...

E pela voz que fala de amor,

obrigada, Senhor!

Recordo-me, sofrendo, daqueles

que perderam o dom de falar

E o Teu nome não podem pronunciar!...

Os que vivem atormentados na afasia

e não podem cantar nem à noite, nem ao dia...

Eu suplico por eles

sabendo, porém, que mais tarde,

No Teu Reino voltarão a falar.

Obrigada, Senhor, por estas mãos, que são minhas

alavancas da ação, do progresso, da redenção.

Agradeço pelas mãos que acenam adeuses,

pelas mãos que fazem ternura,

e que socorrem na amargura;

pelas mãos que acarinham,

pelas mãos que elaboram as leis

pelas mãos que cicatrizam feridas

retificando as carnes sofridas

balsamizando as dores de muitas vidas!

Pelas mãos que trabalham o solo,

que amparam o sofrimento e estacam lágrimas,

pelas mãos que ajudam os que sofrem, os que padecem...

Pelas mãos que brilham nestes traços,

como estrelas sublimes fulgindo em meus braços!

...E pelos pés que me levam a marchar,

ereta, firme a caminhar;

pés da renúncia que seguem

humildes e nobres sem reclamar.

E os que estão amputados, os aleijados,

os feridos e os deformados,

os que estão retidos na expiação

por ilusões doutra encarnação,

eu rogo por eles e posso afirmar

que no Teu Reino, após a lida

dolorosa da vida,

hão de poder bailar

e em transportes sublimes outros braços afagar..

Sei que a Ti tudo é possível

Mesmo o que ao mundo parece impossível!

Obrigada, Senhor, pelo meu lar,

o recanto de paz ou escola de amor,

a mansão de glória.

Obrigada, Senhor, pelo amor que eu tenho

e pelo lar que é meu...

Mas, se eu sequer

nem o lar tiver

ou teto amigo para me aconchegar

nem outro abrigo para me confortar,

se eu não possuir nada,

senão as estradas e as estrelas do céu,

como leito de repouso e o suave lençol,

e ao meu lado ninguém existir, vivendo e chorando sozinha, ao léu...

Sem alguém para me consolar

Direi, cantarei, ainda:

Obrigada, Senhor,

porque Te amo e sei que me amas,

porque me deste a vida

jovial, alegre, por Teu amor favorecida...

Obrigada, Senhor, porque nasci,

Obrigada, porque creio em Ti.

...E porque me socorres com amor,

Hoje e sempre,

Obrigada, Senhor!

UM FELIZ 2010!!!!!!!!!!!!!!!!!!

MEME DE NATAL !!!!!!!!!!!!!

Recebi um selinho da Minha Prima blogueira do blog Danidutch....obrigadinha!!!!!!!! Vamos la Vamos responder as perguntinhas !!!!!!!!!!

1- Qual o presente de Natal que você tem até hoje?
Hun... ja ganhei tantas coisas, uma vez ganhei um sapato tenho ele ate hoje, o ano passado ganhei um relogio com uma imagem muito bonita , acho q deram pra min nao me atrasar mais porque so chego atrasada.....

2- O que você geralmente ganha no Natal?
 Roupas sapatos , enfeites, ja ganhei joias tambem mas foi na epoca das vacas gordas..... rsrsrsrsrsrrs

3- O que ganhará esse ano?

Esse ano nao sei , e um misterio vem de ultima hora ....rsrsrrsrs



4- Quando foi seu primeiro natal?

Foi em dezembro de 1983, porque nasci em abril de 1983.


5- O que você queria que acontecesse nesse natal?

Que Todos pudessem ser um pouco mais generosos com os outros e q os impostos acabassem de vez....

6- O que tem no seu guarda roupa?

Calcas jeans,jaquetas, casacos, meias ,blusas camisetas shorts etc.....
7- Quando falam em Natal, o que você pensa de primeira?

Na familia.



8- Se você estivesse curtindo o Natal e de repente aparecesse um vampiro e um licantropo, para que lado você correria: o do vampiro ou o do licantropo? (insanidades da criadora)

Do vampiro eu correria e do outro ai nao sei o que e' rsrsrsrsr



9- Que música você imagina sempre que falam em Natal?

Entao e' natal a festa crista, do velho e do novo do amor como um todo, entao bom natal e ano novo tambem q seja feliz quem souber o que e' o bem.......... E um pedacinho da letra de uma musica de uma cantora brasileira acho q e' Maria Bethania??????



10- Esse meme cansa?

Não... adorei esse  meme



11- Você já adoeceu em pleno Natal?



Não



12- O que é o Natal?


Concordo com a Dani
Acredito que é o momento de reunir a família, agradecer pela vida e pelas benção do ano,agradecer o pao de cada dia q temos pra comer , muitos n'ao tem ."Comemoração do nascimento de Cristo, aquele que veio ao mundo nos redimir dos pecados, trazendo a paz e o amor para todos nós."

Sinais e sintomas!!!!!

É muito interessante esse nosso corpo mesmo, a gente sente todas as modificações durante a gravidez, parece q vc se sente completa e capaz...
Bom os enjoos são constantes , e a médica me disse que é normal e que pode sentir até o final da gravidez ou não, algumas mulheres tem esses enjoos mais fortes outras as vezes nem tem, quem dera eu não ter...quase morro de tanto enjoar, sabe aquela história q se você tivesse grávida não poderia sentir o cheiro de perfumes fortes , pois é verdade, parece que  é o pior cheiro do mundo......e o cheiro de comida então, aquele cheiro de alho e cebola fritando que eu adorava , não posso nem sentir...cheiro de pastel frito piorou.... parece que entra pelas narinas e vai lá no estômago e dá um nó.... Na gravidez o nariz da mulher tinha q ter um controlador para a programação do NEUTRO, pq ai todos os cheiros não teria cheiro!!!!! rsrsrsr olha só não seria interessante isso!!!! E ia adorar....
Na parte da manhã é pior, qdo vamos escovar os dentes ai é  a  pior hora, é nesta hora q eu me sinto mal.
Bom assim q for sentindo outras modificações vou contando pra vcs!!!!!

O segundo mês!!!!

2 meses de gravidez!!!!!
Fui fazer minha ultrasson pra saber o certo de quantas semanas eu estava e já pude ouvir os batimentos do coraçãozinho do bebê!!!é demais , é uma alegria só!!!!!!!!!!!!!!
Nesta fase ele ainda é muito pequeno mas ja tem até foto!!!! ele não vai ser metido esse bebê foto com dois meses de gestacao,,,, é claro q é do ultrasson mas ja da pra ver q vem vindo lindo maravilhoso e cheio de saúde!!!!!!Orgulho da mamãe e do papai!!!!!!!!!! Estamos eperando anciosos!!!!!!! O meu bebê já  mediu 1,1 cm....e o coracão com 152 bpm.....!!!!! forte, forte esse bebê!!!!rsrsrsrsr

O Bebê!!
O embrião mede cerca de 12-13 mm de comprimento no início desta semana. A face continua a mudar, aparecem as orelhas, os olhos e a ponta do nariz. Os futuros dentes se desenvolvem sob as gengivas. O coração separa-se em 4 câmaras. Os batimentos cardíacos vistos ao ultra-som são muito rápidos, cerca de 170 batidas por minuto. O diafragma, músculo que separa o tórax do abdome, começa seu desenvolvimento. Os intestinos começam a se formar dentro do cordão umbilical. Os rins começam a produzir urina pela primeira vez. Os cotovelos começam a se formar nos braços e os dedos das mãos iniciam seu desenvolvimento. Os brotos das pernas começam a mostrar os pés e os delicados nós para a formação dos dedos dos pés. Começa a ossificação do esqueleto. No final desta semana o bebê mede cerca de 15 mm e pesa em torno de 0,7 g.

O NASCER PARA O ALÉM...

Há quem morra todos os dias.
Morre no orgulho, na ignorância, na fraqueza.
Morre um dia, mas nasce outro.
Morre a semente, mas nasce a flor.
Morre o homem para o mundo, mas nasce para Deus.
Assim, em toda morte, deve haver uma nova vida.
Esta é a esperança do ser humano que crê em Deus.
Triste é ver gente morrendo por antecipação...
De desgosto, de tristeza, de solidão.
Pessoas fumando, bebendo, acabando com a vida.
Essa gente empurrando a vida.
Gritando, perdendo-se.
Gente que vai morrendo um pouco, a cada dia que passa.
E a lembrança de nossos mortos, despertando, em nós, o desejo de abraçá-los outra vez.
Essa vontade de rasgar o infinito para descobri-los. De retroceder no tempo e segurar a vida. Ausência: - porque não há formas para se tocar.
Presença: - porque se pode sentir.
Essa lágrima cristalizada, distante e intocável.
Essa saudade machucando o coração.
Esse infinito rolando sobre a nossa pequenez. Esse céu azul e misterioso.
Ah! Aqueles que já partiram!
Aqueles que viveram entre nós.
Que encheram de sorrisos e de paz a nossa vida.
Foram para o além deixando este vazio inconsolável.
Que a gente, às vezes, disfarça para esquecer.
Deles guardamos até os mais simples gestos. Sentimos, quando mergulhados em oração, o
ruído de seus passos e o som de suas vozes.
A lembrança dos dias alegres.
Daquela mão nos amparando.
Daquela lágrima que vimos correr.
Da vontade de ficar quando era hora de partir. Essa vontade de rever novamente aquele rosto.
Esse arrependimento de não ter dado maiores alegrias.
Essa prece que diz tudo.
Esse soluço que morre na garganta...
E..
Há tanta gente morrendo a cada dia, sem partir. Esta saudade do tamanho do infinito caindo sobre nós.
Esta lembrança dos que já foram para a eternidade.
Meu Deus!
Que ausência tão cheia de presença!
Que morte tão cheia de esperança e de vida!
Texto: Padre Juca
Adaptação: Sandra Zilio